18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 31,46g | Prot: 48,32g | Karb: 37,76g.
Kahvaltı: Pingo Doce Bebida à Base de Soja Biológico , Kiwi, Arroz de Couve Flor, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Macarrão, Pingo Doce Filetes de Atum em Azeite, McDonald's Salada Mista, Molho de Mostarda e Mel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|