19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 51,23g | Karb: 184,72g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Пищевик Набор Зефира Роза, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Красный Пищевик Перепилиные Яйца, Чай с Лимоном, Пятерочка Хлеб Деревенский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Царская Ягода Варенье Персиковое, Пятерочка Хлеб Деревенский, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Akşam Yemeği: Дзержинскхлеб Пицца Домашняя. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|