19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 63,55g | Prot: 100,17g | Karb: 81,47g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Oat Drink Chocolicious, Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya. Öğle Yemeği: Bumbu Kacang, Telur Rebus, Gado Gado. Akşam Yemeği: Hati Ayam, Fukumi Nasi Porang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Panggang, Tahu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aisyahamalia37 Kilo Geçmişi
|