19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 61,24g | Prot: 56,36g | Karb: 144,86g.
Kahvaltı: Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Каждый День Рулька Свиная, Огурец (без Кожуры), Сыродел Сыр Адыгейский . Öğle Yemeği: Смак Хлеб Русский, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Банановые Оладьи, Чай с Лимоном и Сахаром, Быстро и Вкусно Солянка Сборная. Akşam Yemeği: Добрянка Пряники Зебра, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|