NatikYalta Günlüğü, 19 Kas 23

NatikYalta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg. Geriye kalan: 15,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Kasım 2023:

1296 kcal

Yağ: 53,81g | Prot: 111,85g | Karb: 96,42g. Kahvaltı: Мёд, Кофе, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Брокколи, Яйцо, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Морской Окунь, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Дикси Виноград Кишмиш, Ашан Киви. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Это кто у меня тут такой молодец - худеет и худеет? 😃 умничка 😘😘😘🌷🌷🌷🌷

22 Kas 23 üye tarafından: ЛеночкаАлексеевна

😂😂😂😂 стараюсь))))))))❤️❤️❤️

22 Kas 23 üye tarafından: NatikYalta


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NatikYalta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

NatikYalta Günlüğü, 19 Kas 23

Yorum Gönder

NatikYalta Kilo Geçmişi