19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 67,51g | Prot: 101,22g | Karb: 188,24g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Маасдам, Домик в деревне Кефир 2,5%, Семена Льна, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Манная Крупа. Öğle Yemeği: Простоквашино Ряженка 4%, Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Морковь по-Корейски, Сметана 15%, Болгарский Перец, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Националь Рис Пропаренный , Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
На стороне добра Kilo Geçmişi
|