19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 72,71g | Karb: 121,28g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Prisma Томат Розовый, Киприно Сыр Томленое Молоко, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer , Огурец, Ашан Шампиньоны, Сэн Сой Фунчоза, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Красные Помидоры, Томатная Паста, Филе Индейки, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|