18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 137,97g | Karb: 205,01g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Экомилк Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная. Öğle Yemeği: Самокат Печенье Сдобное Кунжутное, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Магнит Чеснок , Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Global Village Горчица Французская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Авокадо . Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника, Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|