|
1 Tag Fasten -2 kg, definitiv zu viel wird deswegen abgebrochen.
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 80,16g | Prot: 102,01g | Karb: 109,60g.
Kahvaltı: REWE Rote Bete in Scheiben, Ei, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink. Öğle Yemeği: Kohlrabi, Ei, Avocado, Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale), Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee, Mandeln, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Edeka Bauchspeck, Ei, Blütenhonig, Tee, Jütro Mango Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|