19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 76,18g | Karb: 189,59g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 2,2%, Блины на Воде, Молочный Мир Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Петруха Колбаски Миланские с Томатами, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Haribo Золотые Мишки, Вафли Творожные. Aperatifler/Diğer: Евроопт Хурма, ПП Кекс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|