19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 28,66g | Prot: 65,31g | Karb: 186,97g.
Kahvaltı: Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Пятерочка Помидоры, Foodfest Сыр Греческий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Оливье с Курицей. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Ашан Слива Сезонная. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Тушёная капуста свежая, Плов с Куриной Грудкой. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|