19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 57,73g | Karb: 253,62g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Honung, ICA Basic Hallon, ICA Blåbär, Arla Mjölk 3%, Uvelka / Увелка Six Grain Flakes / Хлопья 6-Ти Зерновые. Kahvaltı Sonrası: Bucuria Bomboane ’Do Re Mi’, Tea (Brewed) . Öğle Yemeği: Kikkoman Sojasås, Garant Basmatiris, Zeta Rapsolja, Egg, Farbror Arnes Gräddglass Med Brynt Smör. Öğle Yemeği Sonrası: Livsmedelsverket Tomat. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Pancetta Delicata. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|