#ungeschminkt Günlüğü, 19 Kas 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,5 kg Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Kasım 2023:

942 kcal

Yağ: 35,02g | Prot: 55,83g | Karb: 140,29g. Öğle Yemeği: Alsan Alsan-S, Rapsöl, Strauchtomaten, Grüne Brechbohnen, Edeka Ackergold Drillinge, Hello Fresh Schweinelachssteak. Akşam Yemeği: Dr. Almond Dr. Almond Käsekuchenzauber Classic. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Pink Lady Äpfel. devamı için...