19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 74,73g | Karb: 133,37g.
Kahvaltı: Каравай Печенье Постное, Слабое Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Макароны по Флотски. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|