19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 153,19g | Karb: 150,23g.
Kahvaltı: ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chef Select Nudelauflauf mit Lauch Und Speck. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|