19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 5,79g | Prot: 60,09g | Karb: 207,39g.
Kahvaltı: Milsani Queijo Quark Magro, Banana. Öğle Yemeği: Steamed or Boiled Calamari, Octopus , White Rice (Long-Grain) , Banana. Akşam Yemeği: Grapes, Spinach, King's Crown Polpa de Tomate, Freshona Favas, Cauliflower, Banana. Aperatifler/Diğer: Mimosa Leite Meio Gordo, Chaokoh Água De Coco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|