19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 83,68g | Karb: 122,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный , Кабачковые Вафли Пп Мария. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Тартар из Говядины, John Dory Креветки Королевские, Грин Багет «Французский». Aperatifler/Diğer: Мандарины, President Сыр Бри , Cambozola Сыр с Плесенью, Гиппо Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ivankovich-masha Kilo Geçmişi
|