19 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2790 kcal
|
Yağ: 144,06g | Prot: 156,70g | Karb: 215,68g.
Kahvaltı: OstroVit WPC 80, Wiórki Kokosowe, Radix-Bis Płatki Owsiane, Rodzynki, Pilos Mleko 1,5%. Öğle Yemeği: Masło, Cukier Brązowy, Akardo Orzeszki Ziemne, Lubella Mąka Pełnoziarnista, Jajko. Akşam Yemeği: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła). Aperatifler/Diğer: Migdały, Wiórki Kokosowe, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Pilos Mleko 1,5%, Mlekpol Twaróg Tłusty. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|