19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 19,75g | Prot: 67,87g | Karb: 125,99g.
Öğle Yemeği: Compote de Pommes Non Sucrée, Carrefour Yaourt Nature, Carrefour Skyr Nature 0%, Pois Cassés. Akşam Yemeği: Carrefour Skyr Nature 0%, Citron, Royco Velouté Légumes, Carrefour Épinards Hachés, Noix, Carrefour Petits Pains Grillés au Blé Complet. Aperatifler/Diğer: Carrefour Petits Pains Grillés au Blé Complet. devamı için...
|
|
1606 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|