19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 128,60g | Karb: 126,26g.
Kahvaltı: ВкусВилл Микрозелень Гороха, Ростагроэкспорт Творог 5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Öğle Yemeği: Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Окское Яйцо Отборное, Цветная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Дорадо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Хурма, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Шоколад Овсяный на Мальтите и Стевии. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|