19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 91,91g | Prot: 130,43g | Karb: 136,50g.
Kahvaltı: Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Buchweizen. Öğle Yemeği: DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vly Natur ohne Zucker, Gervais Hüttenkäse, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Kikkoman Sojasoße, Zucchini, Ener Bio Konjak Nudeln. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Naturgut Bio Chiasamen, Vly Natur ohne Zucker, Kaufland Bio Walnusskerne, Gervais Hüttenkäse, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), DM Mivolis Eisen + Vitamin C , Ener Bio Soja Flocken, DM Leinsamen Geschrotet, Monster Energy Ultra Zero, Cherry Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|