20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 107,81g | Karb: 74,85g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бухта Изобилия Королевские Креветки, Жареное Яйцо, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Alma Оливки без Косточки. Öğle Yemeği: Яблоко, Яблоко Семеринка, Бахетле Рулет Куриный по-Домашнему. Akşam Yemeği: Protein Rex Брауни Шоколадный, Форель на Пару. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|