20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 32,28g | Prot: 96,59g | Karb: 207,49g.
Kahvaltı: Fiesta Ramen, Pepaya. Öğle Yemeği: Nasi Bakmoy, Bayam. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Indomaret Emping Manis Pedas. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|