20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 86,56g | Karb: 115,76g.
Kahvaltı: Мандарины, Хрен, Край Каравай Батон с Отрубями, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Дикси Киви, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Свинина Запеченая, Край Каравай Батон с Отрубями. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка, Край Каравай Батон с Отрубями, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|