|
Талия 68, бедра 96
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 64,75g | Prot: 65,27g | Karb: 188,45g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе , Банан, Royal Forest Сироп Топинамбура , Ашан Кешью Сушеный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Сахарный Песок, Курица в кисло-сладком соусе, Hame Паштет Горбуша, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Магнит Тунец Натуральный , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Националь Чечевица Красная Вареная, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео . Akşam Yemeği: ВкусВилл Хурма, Premier Of Taste Соус Песто, SPAR Сельдь под Шубой, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|