Mamoune2904 Günlüğü, 20 Kas 23

Mamoune2904 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Kasım 2023:

1386 kcal

Yağ: 80,68g | Prot: 68,08g | Karb: 102,93g. Kahvaltı: Bridelight Beurre 15%, Carrefour Pain de Campagne. Öğle Yemeği: Carrefour Amandes , Taillefine Yaourt 0% Saveur Vanille , Huile d'Olive, Champignons, Bonduelle Maïs, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde. Akşam Yemeği: Champignons de Paris (Sautés), Clémentines, Huile d'Olive, Haricots Verts, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉

20 Kas 23 üye tarafından: yleger39


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mamoune2904 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mamoune2904 Günlüğü, 20 Kas 23

Yorum Gönder

Mamoune2904 Kilo Geçmişi