20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 67,76g | Prot: 61,99g | Karb: 161,07g.
Kahvaltı: МарС Марс, Самбери Пицца Мини с Сосисками. Öğle Yemeği: Добрый Сок Яблочный, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Орехи Кешью, Жвачка, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Akşam Yemeği: Шаурма. Aperatifler/Diğer: Кофе, Хохланд Сыр Плавленный, Хлеб, Киндер Пингви, Вкуснотеево Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|