20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 53,63g | Karb: 87,98g.
Kahvaltı: VitaLat Сыр Камамбер, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, VitaLat Сыр Камамбер, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|