20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2763 kcal
|
Yağ: 108,86g | Prot: 184,49g | Karb: 261,21g.
Kahvaltı: Ашан Печенье Флорентийское, Любятово Курабье, Кофе с Молоком, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Версаль Эклеры Шоколадные, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Сабле, Кинто Сацебели Охотничий, Сушеная Клюква, Чай, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Полет Миндальное Печенье, ВкусВилл Косточки Абрикоса "Шурдонак", Protein Rex Extra Guarana, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Vico Кокосовое Молоко, Шампиньоны Тушеные, Магнит Банан, Востряково Говядина Запеченная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|