|
9/50 день*
План минус 0,9 кг
Факт минус 1,2 кг
Осталось 6,1 кг
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 161,92g | Karb: 164,23g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Сыр Маасдам, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Белоручка Свекла Вареная, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|