20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 35,26g | Prot: 35,65g | Karb: 34,53g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Помидоры. Öğle Yemeği: Виктория Палтус Жареный, Салат с Тунцом и Овощами. Akşam Yemeği: Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|