20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 45,82g | Prot: 191,21g | Karb: 162,23g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. Akşam Yemeği: Dr. Oetker La MIA Grande Speciale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|