20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 81,36g | Karb: 71,69g.
Kahvaltı: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Жареное Яйцо, Молочная Капелька Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Островецкое Мясо Бедра Индейки, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Aperatifler/Diğer: Chikalab Шоколад Темный с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|