20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 93,52g | Karb: 250,03g.
Kahvaltı: Prozis Burro di Arachidi , Kellogg's Corn Flakes Originali, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Carote, Italiamo Pomodori Datterini, Bonduelle Rucola, Bonduelle Lattughino . Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, deSIAM Pad Thai Rice Noodles, Porri, Sedano, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carne Macinata di Maiale, Uovo, Carote. Aperatifler/Diğer: Milk Protein Milk Pro High Protein 20G Caramello, Ananas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|