20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 85,64g | Karb: 206,82g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Вкусняев Молоко 1,5%, Global Village Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Рис пропаренный. Öğle Yemeği: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Куриная грудка с овощами, Рис пропаренный. Akşam Yemeği: Винегрет, Куриная грудка с овощами. Aperatifler/Diğer: Вкусняев Молоко 1,5%, Flash Ultra Energy. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|