20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 72,78g | Prot: 111,85g | Karb: 110,59g.
Kahvaltı: Морковь, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Campina Сливки Порционные, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Хлеб чёрный. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Морской Окунь, Борщ. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|