20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 105,00g | Prot: 73,42g | Karb: 197,79g.
Kahvaltı: Яблоки, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Пельмени Жареные, Добрянка Пирог Открытый Ягодный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Шоколад, Каша Овсяная, Беловежские Сыры Пармезан . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|