20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 84,93g | Prot: 50,72g | Karb: 112,27g.
Kahvaltı: Помидор Тушеный, Кофе с Молоком, Приготовленный Лук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помело, Кабачковая Икра, Щи с Курицей, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Веселый Молочник Сметана 15%, Печень Трески, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капустная запеканка, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ольчи худеет Kilo Geçmişi
|