20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 50,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 12,88g | Prot: 30,64g | Karb: 74,79g.
Kahvaltı: Mollis Моментальная Овсяная Каша, Nescafe Cappuccino. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Апатитская Буренка Кефир 1%, Помидоры Черри, Рисовый Суп с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|