20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 80,26g | Prot: 61,93g | Karb: 270,76g.
Kahvaltı: Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Увелка Каша Овсяная с Бананом и Клубникой, Caffelleria Mokate Cookies Rings With Raspberry Filling And Dark Chocolate, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Metin Tahin. Sesame Paste. Öğle Yemeği: Jacobs Caramel, Цезарь Пельмени. Akşam Yemeği: Паста Карбонара, Брест Литовск Сыр Маасдам, Мой Сок Вишнёвый. Aperatifler/Diğer: Metin Tahin Helva Hahaolu Tahin Helvasi, Nescafe Кофе 2 в 1 "Несладкий Вкус". devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|