20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 102,59g | Karb: 192,52g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Русский Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Михайловский Огурцы по-Корейски, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: ВкусВилл Оливье, Зеленая Точка Уха Домашняя, Русский Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|