20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 50,13g | Karb: 149,83g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Americano (Tall), Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Basmati Pilav, Havuç Tarator, Etli Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|