20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 27,34g | Prot: 101,65g | Karb: 101,92g.
Kahvaltı: Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Лидская Мука Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Молочные Горки Творог 5%. Öğle Yemeği: Горбуша, Green Хлеб Парижский Темный , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Гиппо Хурма, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Гродненский Мясокомбинат Карпаччо из Говядины. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Krisvishnj19 Kilo Geçmişi
|