20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 82,58g | Prot: 63,65g | Karb: 81,92g.
Kahvaltı: Комо Сыр Кантри, Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная (Сладкая), Хек Отварной. Öğle Yemeği: Блинчики с Мясом, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Винегрет. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|