20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 61,54g | Karb: 148,62g.
Kahvaltı: Сушеный Ананас, Сухие Жареные Орехи Кешью, Good Food Чернослив, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Ермолино Конфеты Микичики, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Akşam Yemeği: Село Зелёное Сало Белорусское, Greenola Огурцы Соленые по-Домашнему , Огурец (с Кожурой), Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Тушёная капуста свежая, Плов с Куриной Грудкой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|