20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 27,20g | Prot: 74,60g | Karb: 128,34g.
Kahvaltı: Mimosa Leite Meio Gordo, Café Instantâneo (em Pó), Continente Carcaça Portuguesa, Ovo Estrelado. Öğle Yemeği: Sopa de Feijão, Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado), Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Figos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|