20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 66,00g | Karb: 22,44g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Савушкин Молоко 1,5%, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Петруха Рулет Праздничный, Витако Плавленый Сыр с Грибами. Öğle Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лепелька Масло Сладкосливочное 73%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Gusto Брокколи Замороженная, Простоквашино Сливки 20%, Курица Вареная, Цветная Капуста (Замороженная), Грибы. Aperatifler/Diğer: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сливки 20%, Брест-Литовск Сметана 20%, Ufeelgood Мука Кокосовая, Лепелька Масло Сладкосливочное 73%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|