20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2585 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 114,33g | Karb: 375,80g.
Kahvaltı: Avena Tradicional, Piwen Cranberries, Semilla De Maravilla, Leche Descremada, Piwen Semilla de Zapallo, Sabu Semilla de Chia, Prostar 100% Whey Protein, Yoghurt Batido Light, Honey, Tip Top Galletas, Lider Barra de Cereal Miel y Leche. Öğle Yemeği: Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Lider Atún Lomitos En Agua, Colun Crema Light. Akşam Yemeği: Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Piwen Mix Almendra-Maní-Pasa S/Sal, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Yoghurt Batido Light, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Castaño Pan Dúo. Aperatifler/Diğer: Piwen Mix Nativo Con Sal, Colun Jalea Limón, Colun Jalea Sabor Frambuesa , Lider Barra de Cereal Miel y Leche, Nutra Bien Galletón Almendras, Fuji Apples, Lider Barra de Cereal Sabor Chocolate + Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CristiánLópezAndalaft Kilo Geçmişi
|