15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 90,95g | Prot: 91,05g | Karb: 31,62g.
Öğle Yemeği: Миндаль, Сыр Маасдам, Авокадо, Мидии (Вареные или на Пару), De Luxe Масло Тыквенное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Сало, Хек Отварной, De Luxe Масло Тыквенное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Куриный Бульон. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|