18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 82,83g | Prot: 69,19g | Karb: 96,00g.
Kahvaltı: Паштет из Куриной Печени, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Перепелиное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Bucheron Горький Шоколад 72%, Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|